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Batido detox de espinacas para depurar tu organismo


Si tienes una batidora en casa y quieres desintoxicar tu organismo tras los excesos navideños, te animamos a prepararte un delicioso batido detox de espinacas que tiene una elaboración muy sencilla y que es muy beneficioso para tu salud. 

Ingredientes

Cantidades aproximadas para 1.000 ml (cuatro vasos)

Ingredientes:

200 g de hojas de espinacas

2 plátanos

1 limón

150 g de cubitos de hielo

150 ml de agua

Elaboración:

Para preparar este batido, en primer lugar debes lavar, escurrir y picar en trozos grandes las espinacas. A continuación. pela y corta los plátanos en daditos y lava el limón con agua caliente. Sécalo, retira y ralla finamente una tira de cáscara de limón del ancho de un dedo. Exprime el jugo del limón y agrega las espinacas, el jugo de limón y la cáscara, los plátanos, los cubitos de hielo y finalmente el agua en la jarra de tu batidora. Si es una batidora americana mucho mejor. 

Tritura durante unos tres minutos todos los ingredientes y disfruta de tu delicioso batido de espinacas.


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